ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರುವುದು ಫ್ಯಾಶನ್. "ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ = ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್" ಯೋಜನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವತಃ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಾಕ್ಷತ್ರಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಿದೆ - ಭರವಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಲಾವಿದರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಹತ್ತಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಟರು ಮತ್ತು ನಟಿಯರು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಇದ್ದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಡೋನಾ
- "ಎವಿಟಾ"
- ವಿಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೇಸ್
- "ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ"
ಮಡೋನಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಕನಸು. ತುಂಬಾ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಟಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ ಕೇವಲ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವಳ ರಹಸ್ಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಕ್ಷತ್ರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು ಎಂದು ಮಡೋನಾ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಸೆಮ್ಚೆವ್
- "ದ್ರವೀಕರಣ"
- "ಚುನಾವಣಾ ದಿನ"
- "ವೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್"
ಕೆಲವು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪುರುಷರಂತೆ ನೋಡಲು ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಸೆಮ್ಚೆವ್ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಟನು ಸುಮಾರು 200 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಅವನ ಎತ್ತರವು 1.7 ಮೀ. ಆದರೂ ಸೆಮ್ಚೆವ್ ಅಂತಹ ತೂಕವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಮೊದಲ ಅನುಭವವು ಕುಸಿಯಿತು - ಸೆಮ್ಚೆವ್ 30 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ತೂಕವು ಮರಳಿತು. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮತ್ತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದನು - ಮೈನಸ್ 40 ಕೆಜಿ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಮರಳಿಲ್ಲ.
ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್ಮನ್
- "ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಹಿಲ್ಟನ್"
- "ಮೌಲಿನ್ ರೂಜ್"
- ಐಸ್ ವೈಡ್ ಶಟ್
ಹಾಲಿವುಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರ ತಾರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದರು - ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಟಿ ಪ್ರತಿದಿನ 4 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವಳು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು lunch ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು, ಮತ್ತು ಎರಡು .ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಐರಿನಾ ರಾಖಮನೋವಾ
- "ಪೀಟರ್ ಎಫ್ಎಂ"
- "ಸಹೋದರ 2"
- "ನಾರ್ಕೊಮೊವ್ಸ್ಕಿ ವ್ಯಾಗನ್ ರೈಲು"
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಐರಿನಾಳನ್ನು ನೋಡಲು ರಷ್ಯಾದ ವೀಕ್ಷಕರು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಖಮನೋವಾ ಸ್ವತಃ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, 2017 ರಲ್ಲಿ, ನಟಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುಂಡಾದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಇದು ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ ಉಡುಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಿಹೇಳಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಐರಿನಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅನುಸರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ವಿವರಗಳು.
ಜೂಲಿಯಾ ಕುವರ್ಜಿನಾ
- "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ"
- "ವೊರೊನಿನಿ"
- "ಫ್ರಾಯ್ಡ್ನ ವಿಧಾನ"
ಜೂಲಿಯಾ ಮುದ್ದಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಟಿಯ ತೂಕ 90 ಕೆ.ಜಿ ತಲುಪಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಆಕೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಲಾರಂಭಿಸಿದವು. ಸುಮಾರು 25 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕುವರ್ಜಿನಾ ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯುಲಿಯಾ ಅವರ ಪ್ರತಿ meal ಟವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋ ate ೀಕರಿಸಲು, ಕುವರ್ಜಿನಾ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಟಿ 65 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗಳಾದಳು, ಮತ್ತು ಜೂಲಿಯಾ ಸ್ವತಃ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ಫೆಡರ್ ಬೊಂಡಾರ್ಚುಕ್
- "ರಾಜ್ಯ ಕೌನ್ಸಿಲರ್"
- ಡೌನ್ ಹೌಸ್
- "2 ದಿನಗಳು"
ಕೆಲವು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಷ್ಯಾದ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಮತ್ತು ನಟ ಫ್ಯೋಡರ್ ಬೊಂಡಾರ್ಚುಕ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಯುವ ಪ್ರೇಮಿ ಪೌಲೀನಾ ಆಂಡ್ರೀವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಬೊಂಡಾರ್ಚುಕ್ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಶಬ್ದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು - ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ವಿಗ್ರಹವು ಅದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನಿಗೆ ನೋವಿನ ತೆಳ್ಳನೆಯಿದೆ. ಫೆಡರ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.
ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಹೊಡ್ಚೆಂಕೋವಾ
- "ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ"
- ಕುಪ್ರಿನ್. ಪಿಟ್ "
- "ಐದು ವಧುಗಳು"
ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಸುಮಾರು 74 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿತ್ತು. ಅನೇಕ ವೀಕ್ಷಕರು ನಟಿಯ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು, ಆದರೆ ಖೋಡ್ಚೆಂಕೋವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅವಳು ಗಂಜಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಳು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನಟಿ 20 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಆದರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ, ನಿರ್ದೇಶಕರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್
- "ಲಿಯಾನ್"
- ವೆಂಡೆಟ್ಟಾಗೆ "ವಿ"
- "ಮತ್ತೊಂದು ಬೊಲಿನ್ ಗರ್ಲ್"
ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ವಿದೇಶಿ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಅವಳು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು. ಕಾರಣ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು - "ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸ್ವಾನ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಟಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅವಳ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 36 ಕೆಜಿ ಆಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋದರು, ಅವಳ ನಾಯಕಿ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು. ನಟಾಲಿಯಾ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ನಟಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರಕಿತು - ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಸ್ಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಜೊವಾಕ್ವಿನ್ ಫೀನಿಕ್ಸ್
- "ಗ್ಲಾಡಿಯೇಟರ್"
- "ಪೆನ್ ಆಫ್ ದಿ ಮಾರ್ಕ್ವಿಸ್ ಡಿ ಸೇಡ್"
- "ನಿಗೂ erious ಅರಣ್ಯ"
ನಟ-ನಟಿಯರು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಇದ್ದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನದು ಜೊವಾಕ್ವಿನ್ ಫೀನಿಕ್ಸ್. ಜೋಕರ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಥರ್ ಫ್ಲೆಕ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟ 23 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡುವಾಗ ತನಗೆ ತಾನೇ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಫೀನಿಕ್ಸ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ದೈನಂದಿನ ತೂಕದ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡದಂತೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ಅದು ಇರಲಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಟ" ನಾಮನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಸ್ಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್
- "ಬೀವರ್"
- ಸುಡುವ ಬಯಲು
- "ಪ್ರಯಾಣಿಕರು"
ರೆಡ್ ಸ್ಪ್ಯಾರೋ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಜಿ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸದೆ ಮಾಜಿ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಆಡಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಟಿ ಬಹುತೇಕ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು - ಒಮ್ಮೆ ಅವಳು ಐದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚಿಪ್ಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಒಂದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಈಗ ಅವಳು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು. ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ತನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - ಅವಳು ಪ್ರತಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅಂತಹ ಅನುಭವವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ತನಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಟಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಮೆಕನೌಘೆ
- "ಕೊಲ್ಲುವ ಸಮಯ"
- "ಜಂಟಲ್ಮೆನ್"
- "ಟ್ರೂ ಡಿಟೆಕ್ಟಿವ್"
ಭರವಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಮೆಕನೌಘೆ, "ಡಲ್ಲಾಸ್ ಖರೀದಿದಾರರ ಕ್ಲಬ್" ನಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 18 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಟ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಅಗತ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು "ಡಲ್ಲಾಸ್ ಖರೀದಿದಾರರ ಕ್ಲಬ್" ಚಿತ್ರವು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಅವರ ನಟನಾ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು.
ಜೇರೆಡ್ ಲೆಟೊ
- "ಕದನ ಸಂಘ"
- "ರಿಕ್ವಿಯಮ್ ಫಾರ್ ಎ ಡ್ರೀಮ್"
- "ಮಿಸ್ಟರ್ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ"
ಮೆಕನೌಘೆಯ ಡಲ್ಲಾಸ್ ಖರೀದಿದಾರರ ಕ್ಲಬ್ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಜೇರೆಡ್ ಲೆಟೊ ಅವರ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ನಟನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದನು. ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು, ಲೆಟೊ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದನು. ಹಸಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೇರೆಡ್ 13 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಅವರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಕುಸಿಯಿತು, ಆದರೆ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನಟ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.
ಮಿಚೆಲ್ ಫೀಫರ್
- "ಗಾಯದ ಮುಖ"
- "ವೈಟ್ ಒಲಿಯಂಡರ್"
- "ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು"
"ಸ್ಕಾರ್ಫೇಸ್" ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಮಿಚೆಲ್ ಅವರು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಕೊಕೇನ್ ವ್ಯಸನಿಯಾದ ಎಲ್ವಿರಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ನೋವಿನ ತೆಳ್ಳನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು. ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಆಹಾರವು ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್
- "ಬಿಗ್ ಲಿಟಲ್ ಲೈಸ್"
- "ಕ್ರೂರ ಉದ್ದೇಶಗಳು"
- "ಆನೆಗಳಿಗೆ ನೀರು!"
ಯಾವಾಗಲೂ ಜನಪ್ರಿಯ ನಟರು ಮತ್ತು ನಟಿಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪಡೆದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಟಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದರು. ತುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇಡೀ ರಹಸ್ಯ ಎಂದು ರೀಸ್ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.
ಜೇಕ್ ಗಿಲೆನ್ಹಾಲ್
- "ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಆಕಾಶ"
- "ಮೂಲ"
- "ನಾಡಿದ್ದು"
ಸ್ಟ್ರಿಂಗರ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಗಿಲೆನ್ಹಾಲ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆಹಾರವು ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದನು. ಜೇಕ್ ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿದುಹೋದರು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಟನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು - ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಗಿಲೆನ್ಹಾಲ್ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದನು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಟನು ತನ್ನ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 13 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದನು.
ಆನ್ ಹ್ಯಾಥ್ವೇ
- ದಿ ಡಾರ್ಕ್ ನೈಟ್ ರಿಟರ್ನ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಲೆಜೆಂಡ್
- "ಜೇನ್ ಆಸ್ಟೆನ್"
- ಬ್ರೋಕ್ಬ್ಯಾಕ್ ಪರ್ವತ
ಲೆಸ್ ಮಿಸರೇಬಲ್ಸ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಆನ್ ಹ್ಯಾಥ್ವೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ. ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ನಟಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ತರಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿಯ ಒಣ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕೆಲವು ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಹಮ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲಳು.
ಶೈಲೀನ್ ವುಡ್ಲೆ
- "ದಿ ಫಾಲ್ಟ್ ಇನ್ ದಿ ಸ್ಟಾರ್ಸ್"
- "ಹಿಮಪಾತದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಪಕ್ಷಿಗಳು"
- ಫೆಲಿಸಿಟಿ: ದಿ ಸ್ಟೋರಿ ಆಫ್ ಎ ಯಂಗ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ವುಮನ್
ಎಲಿಮೆಂಟಲ್ ಫೋರ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾದ ಕಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೈಲೀನ್ ವುಡ್ಲೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರು. ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಷರತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು - ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು, ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟದಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಂಬುವಂತೆ. ವುಡ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋದರು, ಅದರ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು 350 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮೆಕಾರ್ಥಿ
- "ದಿ ಲೈಫ್ ಆಫ್ ಡೇವಿಡ್ ಗೇಲ್"
- "ಮಗು"
- "ಜೀವನ ಹಾಗೆಯೇ"
ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮೆಕಾರ್ಥಿ ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ 2018 ರಲ್ಲಿ ಅವರು 34 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದರು. ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಟಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮೆಕಾರ್ಥಿ ಅಟ್ರಾಫೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬ್ಲೇಕ್ ಲೈವ್ಲಿ
- "ಏಜ್ ಆಫ್ ಅಡಾಲಿನ್"
- "ಕಳ್ಳರ ನಗರ"
- "ಸರಳ ವಿನಂತಿ"
ಮೂರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವಳು ಗಳಿಸಿದ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಟ್ಟುಸಿರುಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವಳು 28 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಳು.
ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಬೇಲ್
- ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕೋ
- "ನಿಧಿ ದ್ವೀಪ"
- "ದಿ ಡಾರ್ಕ್ ನೈಟ್"
ನಟರು ಮತ್ತು ನಟಿಯರು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಇದ್ದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕಥೆ, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಬೇಲ್, ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿವಿಧ ಪಾತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇಳಿದರು. "ದಿ ಮೆಷಿನಿಸ್ಟ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಬೇಲ್ ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವ ನಟನ ತೆಳ್ಳಗೆ ಭಯಾನಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಪ್ರತಿದಿನ 4 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ನಟ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮಾರು 27 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.